THE.FEM.PACT

THE.FEM.PACT: Aus unserer Überzeugung wurde unsere Mission

Unsere Gründungsstory begann 2022 bei der Ausbildung zur zertifizierten systemischen Coach am INeKO-Institut in Köln.

Schnell wurde klar: Uns verbindet weit mehr als nur unsere fachliche Expertise. Wir teilen dasselbe Verständnis von Selbstwirksamkeit und Empathie – und den festen Glauben daran, dass in jeder Frau eine enorme Kraft steckt, selbst wenn das Leben gerade nicht nach Plan verläuft. Aus dieser fachlichen Ergänzung wurde eine tiefe Freundschaft, in der wir uns gegenseitig den Rücken stärkten, während wir unsere eigenen Unternehmen aufbauten.

Der entscheidende Moment für THE.FEM.PACT kam bei einem Spaziergang im Frühjahr 2025. Wir erzählten uns, was uns persönlich geprägt hat: unerfüllter Kinderwunsch, der gesellschaftliche Druck beim Thema Muttersein und das Ringen um unsere eigenen Lebensentwürfe, die so ganz anders verlaufen waren, als gedacht.

Wir erinnerten uns an die Momente, in denen wir uns – jede auf ihre Weise – einsam, ohnmächtig oder orientierungslos gefühlt hatten. Wir fragten uns: Was hätten wir damals gebraucht? Wer hätte uns unterstützen und uns Mut machen können?

Genau aus diesen Erfahrungen ist THE.FEM.PACT entstanden. Wir wollten nicht länger hinnehmen, dass Frauen in solchen Umbrüchen oft auf sich allein gestellt sind. Wir haben diesen Ort geschaffen, damit Frauen, die sich heute in ähnlichen Lebenssituationen befinden, nicht mehr allein gehen müssen. Seither begleiten wir mit großer Leidenschaft Frauen dabei, ihre eigenen Antworten zu finden und ihren Weg – egal wie kurvig er ist – voller Zuversicht zu gehen.

Wer wir sind

Wir sind Laura & Sabine – zwei Frauen mit unterschiedlichen Lebenswegen, aber einer gemeinsamen Haltung: Frauen in Umbruchphasen zu begleiten und zu stärken. Unsere Erfahrungen – persönlich wie beruflich – fließen in unsere Arbeit ein. Mit Coaching, Klarheit und echter Verbindung. Auf Augenhöhe.

Laura Apel

Zertifizierte systemische Coach & Mentorin

Ich bin Laura, Co-Founderin von THE.FEM.PACT.

Als systemische Coach und Co-Founder von THE.FEM.PACT ist es meine Überzeugung, dass wir nicht darauf warten sollten, dass sich das Leben fügt – wir sollten es aktiv gestalten.

Über zehn Jahre war ich in der Bekleidungsbranche tätig – vom Start-up bis zum Konzern. Nach außen hin war ich erfolgreich, doch innerlich wuchs die Frage: Soll das alles gewesen sein? Die Ausbildung zur systemischen Coach am INeKO-Institut der Universität zu Köln 2022 war für mich der Startschuss für eine neue berufliche Klarheit. Dort lernte ich Sabine kennen. Unsere gemeinsame Haltung und der Wunsch, Frauen in Umbruchphasen zu stärken, führten uns Anfang 2025 zur Gründung von THE.FEM.PACT.


Doch mein Weg war kein linearer Erfolgspfad. 2019 erhielt ich die Diagnose Endometriose – nach Jahren des Leidens unter starken Schmerzen. Die Diagnose war ein tiefer Einschnitt, der mich zwang, mich mit Fragen zur Familienplanung, Zukunft und meinem persönlichen Lebensentwurf auseinanderzusetzen.

Mit Anfang 30 stand ich nach einer Trennung vor einem Neuanfang, während in meinem Umfeld Hochzeiten und Familiengründungen das Bild prägten. Ich entschied mich bewusst für Social Freezing – nicht nur aus Angst davor, dass mir die Zeit davon rennt, sondern auch um mir in dieser unsicheren Zeit meine Freiheit und Selbstbestimmung zu bewahren.


Heute blicke ich anders auf diese Themen: Mein Kinderwunsch hat sich gewandelt, und ich habe akzeptiert, dass Lebensentwürfe sich verändern dürfen. Auch gesundheitlich habe ich meinen Weg gefunden: Seit 2024 lebe ich dank der richtigen medizinischen Begleitung komplett schmerzfrei – eine Lebensqualität, die ich lange für unmöglich hielt.

Diese Erfahrungen haben mich gelehrt, dass gesellschaftliche Erwartungen oft lauter sind als die eigene innere Stimme. Genau deshalb bin ich Coach & Mentorin. Ich möchte dir den Raum geben, deinen eigenen Weg zu finden, ohne dich an klassischen Drehbüchern zu messen.

Ich bin da – um Dich zu bestärken, neue Perspektiven zu entwickeln und Dir zu zeigen, dass Deine Realität der Ausgangspunkt für ein selbstbestimmtes Leben ist.


Mein Weg: Ein kurzer Überblick

  • Beruflicher Hintergrund: Über 10 Jahre Erfahrung in der Bekleidungsbranche (Start-up bis Konzern), fundiertes Verständnis für Dynamiken in Arbeitswelten.

  • Persönliche Wendepunkte: Herausfordernde Diagnose (Endometriose) und Trennung Anfang 30 als Anlass für eine radikale Neuausrichtung.
  • Weiterentwicklung & Fokus: Seit 2022 zertifizierte systemische Coach (INeKO-Institut, Uni Köln).

  • Heute: Mitgründerin von THE.FEM.PACT. Mein Fokus liegt darauf, Frauen bei gesundheitlichen und lebensbiografischen Umbrüchen zu begleiten und ihnen zu helfen, ihre eigene Souveränität zurückzugewinnen.

Neben THE.FEM.PACT unterstütze ich Frauen beim Aufbau einer nebenberuflichen Selbstständigkeit trotz Vollzeitjob.

Schau’ gerne einmal rein.

www.lauraapelcoaching.com

Sabine Stumper

Zertifizierte systemische Coach & Mentorin

Ich bin Sabine, Co-Founderin von THE.FEM.PACT.

Als systemische Coach und Kommunikationspsychologin ist es mein Anspruch, Frauen in schwierigen Lebensphasen nicht nur zuzuhören, sondern sie gezielt zu befähigen, wieder in ihre eigene Kraft zu kommen.


Mein beruflicher Weg umfasst über 40 Jahre in der Gesundheitsbranche. Doch es ist mein persönlicher Weg, der mich zu der Mentorin gemacht hat, die ich heute bin. Über zwei Jahrzehnte habe ich als alleinerziehende Mutter mein Leben bestritten. Das war kein linearer Weg, sondern ein ständiges Auf und Ab. Ich kenne die Phasen, in denen Sorgen um die Kinder und finanzielle Engpässe das Leben bestimmen und den Blick für die eigenen Möglichkeiten verengen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es sein kann, in solchen Zeiten die Handlungsfähigkeit zu bewahren.

Genau deshalb begleite ich Dich heute mit fundierter systemischer Methodik, einer klaren Haltung und tiefem Verständnis für Deine Realität. Wenn Du Dich in einem Umbruch befindest, biete ich Dir den Raum, Dich zu sortieren, Ängste und Zweifel zu reflektieren und Deinen Fokus neu auszurichten.


Ich bin da – mit Klarheit, Erfahrung und dem unerschütterlichen Glauben an Dein Potenzial.


Mein Weg: Prägung und Erfahrung

Mein Lebensweg verlief selten geradeaus – er war geprägt von Herausforderungen, bewussten Neuanfängen und der stetigen Überzeugung, dass Veränderung möglich ist. Das macht mich heute zu der Mentorin, die ich für Dich bin.

  • 1983–2002: Frühe Jahre & Familienleben. Ausbildung in einem Sozialberuf, danach der Aufbau von Familie und Eigenheim. Trotz Teilzeit und Minijobs blieb ich beruflich immer am Ball, um den Anschluss und berufliche Zukunftsperspektiven nicht aus dem Auge zu verlieren.

  • 2002: Der Wendepunkt. Ich hatte meinen bisherigen Lebensentwurf hinter mir gelassen. Als alleinerziehende Mutter stand ich vor der Aufgabe, meinen Alltag und meine berufliche Zukunft neu zu sortieren.

  • 2009–2018: Konsequente Entwicklung. Ich habe nicht gewartet, sondern gehandelt: Abi nachgeholt, Fachwirtin (IHK) geworden und parallel in Festanstellungen als Führungskraft sowie als Qualitätsmanagerin und Auditorin (TÜV) gearbeitet.

  • 2019: Der Schritt in die Selbstständigkeit. Mit dem Ziel, meine Leidenschaft für Menschen und Entwicklung zum Beruf zu machen.

  • 2020–heute: Fundierte Expertise. Meine Qualifikationen als kommunikationspsychologische Beraterin (Schulz von Thun Institut) und zertifizierter systemischer Coach (INeKO Institut Köln) bilden heute die Basis meiner Arbeit.

  • Heute: Als Beraterin und Dozentin für soziale Berufe begleite ich Frauen dabei, ihre eigene Kraft in Umbruchphasen zu finden – mit dem Wissen aus 15 Jahren Führungserfahrung und einer großen Portion echtem Leben. Gemeinsam mit Laura habe ich THE.FEM.PACT gegründet. Mein Herzensprojekt. Hiermit realisiere ich das, was ich in schwierigen Lebensphasen selber gebraucht hätte: einen Raum für Verständnis, Weiterentwicklung und Zuversicht.

Auf meiner eigenen Homepage findest Du mehr zu meiner Selbstständigkeit in der Gesundheitsbranche. 

Schau’ gerne einmal rein.

www.sabinestumper.de